Preguntas Frecuentes

¿Qué es la espirulina?

La espirulina es una cianobacteria azul-verdosa que se encuentra naturalmente en aguas saladas, mineralizadas o alta en temperatura. Es rica en proteínas, vitaminas y minerales, y se considera uno de los alimentos más nutritivos del mundo.

¿Cuáles son los beneficios de la espirulina?

La espirulina tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo:

Mejora del sistema inmunológico: la espirulina contiene antioxidantes y otros componentes que pueden mejorar la función del sistema inmunológico.
Reducción de la presión arterial: algunos estudios han demostrado que la espirulina puede ayudar a reducir la presión arterial alta.
Control del colesterol: la espirulina puede ayudar a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar los niveles de colesterol bueno (HDL).
Prevención del cáncer: algunos estudios han demostrado que la espirulina puede tener propiedades anticancerígenas y ayudar a prevenir el cáncer.
Mejora del rendimiento atlético: la espirulina puede ayudar a mejorar el rendimiento atlético al aumentar la resistencia y reducir la fatiga.

¿Cómo se consume la espirulina?

La espirulina se puede consumir de varias maneras, incluyendo:

En polvo: la espirulina en polvo se puede mezclar en smoothies, agregar a sopas o ensaladas, o utilizar como condimento.
En pastillas o cápsulas: la espirulina también se puede encontrar en forma de pastillas o cápsulas, que es el polvo comprimido
Viva: La espirulina puede consumirse justo después de ser cosechada, esta es su forma más natural
Congelada: Esa misma espirulina viva se puede congelar para ser almacenada más tiempo.

¿La espirulina es segura para todas las personas?

En general, la espirulina es segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, si tienes alguna alergia conocida a las algas o si estás embarazada o amamantando, se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de consumir espirulina.

¿Cuánta espirulina debo consumir?

La dosis recomendada de espirulina varía dependiendo del producto